Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1312 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 39,66g | Hh: 205,33g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Добрый Сок Томатный, Магнит Гранат, Магнит Хурма, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|