Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1221 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 72,73g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Ашан Гранат, Яблочное Пюре с Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами, Дикси Творог 1%. Lounas: Филевское Пломбир, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарины, Салат с горошком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|