Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1728 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 106,27g | Hh: 187,54g.
Aamiainen: Своя Компания Чиз Бокс, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карусель Чиабатта Сырная, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Lounas: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. Päivällinen: У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Куриный Бульон, Котлетки из куриной грудки. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|