Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2033 kcal
|
Rasva: 95,27g | Prot: 181,03g | Hh: 108,78g.
Aamiainen: Яичный Белок, Филе Индейки, Форель, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Гречневая Крупа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 5%, Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Огурец (с Кожурой), Диетмарка Отруби Пшеничные с Морской Капустой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|