Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1217 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 46,00g | Hh: 171,68g.
Aamiainen: Diospiro. Lounas: Bolo Rei, Melancia, Pão Branco, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peixe no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: M&M's M&M's. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|