Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1148 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 87,54g | Hh: 71,59g.
Aamiainen: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaandreeva
|