Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 116,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1662 kcal
|
Rasva: 13,08g | Prot: 182,49g | Hh: 193,74g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Magerquark, Banane. Lounas: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pita Taschen. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nico1909bvb
|