Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1785 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 50,18g | Hh: 277,93g.
Aamiainen: Хреновина, Кефир 1%. Lounas: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Белый Хлеб, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Суп Мясной с Вермишелью. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маринчик89
|