|
Sonntag
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
3018 kcal
|
Rasva: 99,29g | Prot: 155,89g | Hh: 363,05g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Fitline Powercocktail, Kaffee, Aldi Frischkäse-Fass. Lounas: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Ketchup, Aldi Loop Frites, Almare Seelachs-Filetspitzen Müllerin. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|