Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1888 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 93,67g | Hh: 200,66g.
Aamiainen: Coffee, Lender's Plain Bagels, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee. Lounas: Light Mayonnaise, Coffee, Cheddar Cheese , Lender's Plain Bagels. Päivällinen: Plain or Buttermilk Biscuits, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Mississippi Pot Roast. Välipalat/Muut: Coffee, Animal Crackers, Decaffeinated Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|