Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2013
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 16,53g | Prot: 55,91g | Hh: 29,70g.
Aamiainen: Мультизерновой Хлеб, Курица Вареная. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Uinti (hidas) - 15 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|