Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
628 kcal
|
Rasva: 31,09g | Prot: 26,62g | Hh: 58,89g.
Aamiainen: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Matti Злаки Высшего Качества . Lounas: Печенье к Чаю, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Сарделька, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|