Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2857 kcal
|
Rasva: 147,37g | Prot: 80,31g | Hh: 303,17g.
Aamiainen: Bakwan, Nutella Selai Coklat, Kraft Cheddar Cheese, Crepes. Lounas: Roti, Morin Selai Cokelat Kacang. Päivällinen: Roti, Morin Selai Cokelat Kacang. lisää...
|
|
429 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|