Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2681 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 89,78g | Hh: 381,69g.
Aamiainen: Café con Leche, Papa Cocida, Arroz Blanco, Huevo Revuelto, Arepa con Queso. Lounas: Salsa de Tomate, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Coca-Cola Coca-Cola , Papas Fritas (Saladas), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Pony Malta Pony Malta, Papas Fritas. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|