Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1151 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 65,66g | Hh: 137,10g.
Aamiainen: Boiled Egg, Guava Juice Drink. Lounas: Cooked Egg, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Rice Crackers. Päivällinen: Watermelon, Fried Egg, Grilled Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icha yandera
|