Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1230 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 94,05g | Hh: 140,30g.
Aamiainen: DiabetaMil Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang, Singkong Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Nasi Putih, Ayam Penyet. Välipalat/Muut: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyDyas08
|