Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1194 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 53,29g | Hh: 147,03g.
Aamiainen: Магнит Банан, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. Lounas: Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Спагетти . Välipalat/Muut: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, МарС Шоколадный Батончик Марс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|