Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
722 kcal
|
Rasva: 19,09g | Prot: 59,26g | Hh: 82,53g.
Lounas: Jeruk, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Strawberry Banana, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|