Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
2811 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 270,76g | Hh: 232,70g.
Aamiainen: Red Tractor Foods Rolled Oats, Coffee with Milk and Sugar, Egg, Puregg Simply Egg Whites. Lounas: John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, SunRice Quick Cup Brown Rice. Päivällinen: SunRice Quick Cup Brown Rice, Chicken Breast, Coffee with Milk and Sugar. Välipalat/Muut: Musashi High Protein Vanilla, Banana, Musashi High Protein Low Carb Milk Choc Brownie, Musashi High Protein Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|