Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
2179 kcal
|
Rasva: 92,90g | Prot: 153,43g | Hh: 187,88g.
Aamiainen: Чай, Варенька Малиновое Варенье , Магнит Яйцо Варёное , Винегрет , Куриная Грудка. Lounas: Бкк Булочки Сдобные, Компот из Сухофруктов, Котлеты из Минтая, Винегрет , Суп Куриный. Päivällinen: Белебеевский Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Минтая. Välipalat/Muut: Компот из Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandra Natalevna
|