Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1086 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 46,29g | Hh: 135,52g.
Aamiainen: Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Stroberi, Pisang. Lounas: Nasi Putih, Ayam Geprek. Päivällinen: Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronikathe
|