Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1555 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 77,41g | Hh: 144,77g.
Aamiainen: Мёд, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Ironman Protein Bar Caramel, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Блины на Кефире. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Молоко 1,5%, Konti Супер Контик Шоколадный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Творожные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|