Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1037 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 48,22g | Hh: 133,01g.
Aamiainen: Almond Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar, DiabetaMil Sweetener, Espresso Coffee, Frisian Flag Susu Low Fat. Päivällinen: Chicken Skin, Uleg Sambal Rawit, Tropicana Slim Kecap Manis, Extra Light Tasting Olive Oil, Nasi Putih, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Qtela Keripik Tempe, Qtela Keripik Singkong BBQ, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Honeydew Melon, Roma Cream Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|