Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
583 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 20,65g | Hh: 51,28g.
Aamiainen: Чай, Zero Маффин Творожно-Малиновый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|