Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
769 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 53,42g | Hh: 11,48g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Päivällinen: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Жареная или Запеченная Курица, Гурмелле Колбаса Сырокопченая, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|