Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1644 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 130,69g | Hh: 146,80g.
Aamiainen: Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Соевый Соус, Лента Пангасиус Филе, Лук, Свекла Вареная. Päivällinen: Соевый Соус, Помидоры, Лук, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|