Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1572 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 43,91g | Hh: 221,67g.
Aamiainen: Увелка Крупа Пшено, Банан. Lounas: Салат Оливье, Постный Борщ. Päivällinen: Vegan Food Нарезка Веганская со Вкусом Колбасы, Белый Хлеб, Манго, Ананас. Välipalat/Muut: Салат Оливье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|