Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
463 kcal
|
Rasva: 22,31g | Prot: 25,15g | Hh: 44,43g.
Lounas: Onions , Finna Sambal Pedas, Cooked Collards (from Frozen, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|