Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1114 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 63,75g | Hh: 110,52g.
Aamiainen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Фейхоа, Alpro Молоко Кешью, RED Молочный Шоколад с Орехами , Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Päivällinen: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Alpro Миндальное Молоко, Сырники ПП, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной, RED Молочный Шоколад с Орехами . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|