Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1518 kcal
|
Rasva: 86,70g | Prot: 68,45g | Hh: 124,97g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Lounas: Патрик и Мари Блинчики с Творогом, Патрик и Мари Чизкейк . Päivällinen: USN Dynamic Whey. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|