Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1358 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 83,19g | Hh: 164,34g.
Aamiainen: Чайный Советник Пряники Ночка, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Ашан Сыр Алтайский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|