|
Но процент жира увеличился(((
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1212 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 89,75g | Hh: 94,37g.
Aamiainen: Яйцо, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Овес. Lounas: Льняное Масло, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Телятина Отварная. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Свекла Вареная, Льняное Масло, Индолина Бедро Индейки Бескостное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|