Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1059 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 96,49g | Hh: 67,77g.
Aamiainen: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Тыква. Päivällinen: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свекла Вареная, Фаршированная курица, Капустная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|