Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1383 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 84,95g | Hh: 176,03g.
Aamiainen: Lala Leche Entera, Té sin Azúcar, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bolillo, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Zanahoria, Chayote. Lounas: Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Guacamole. Päivällinen: Café, Lala Leche Entera, Gamesa Galletas Marias. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|