Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1170 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 70,20g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: Киви, Станция Молочная Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Булгур (Вареный). Päivällinen: Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|