Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1759 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 128,52g | Hh: 176,56g.
Lounas: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Хачапури ПП Алинка TRX. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Калина Малина Мороженое Сливочное. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|