Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1113 kcal
|
Rasva: 29,39g | Prot: 101,23g | Hh: 110,46g.
Lounas: Kerang (Spesies Campuran), Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Oyong, Wortel Dimasak, Kerupuk Asin, Nasi Jagung. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Febby Nur Amalia
|