Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1606 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 60,31g | Hh: 197,71g.
Aamiainen: Черемушки Паляница Украинская , Кофе с Молоком и Сахаром, Токио Сити Удон с Курицей. Lounas: Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Яичный Омлет, Пеко Рулет Сдобный с Маком. Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Рот Фронт Птичье Молоко, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебозавод 22 Поляница Украинская. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andjelamoskva07
|