Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1138 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 81,21g | Hh: 120,94g.
Aamiainen: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Тефтели с Рисом. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shambala123
|