|
Ну что, вес пошёл вниз, но я так думаю это вода уходит. Посмотрим что будет в пятницу 👀
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
907 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 66,91g | Hh: 77,43g.
Aamiainen: Яблоко, Киви, Творог 5%, Сметана 20%. Lounas: Помидоры, Пицца на куриное фарше. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Рогачев Сгущенка, Крекеры. Välipalat/Muut: Добрянка Салат из Свежей Моркови с Сыром и Чесноком, Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|