Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1821 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 132,07g | Hh: 159,58g.
Aamiainen: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Магнит Хурма, Виноград, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lounas: Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овощное Рагу, Говяжьи Фрикадельки, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Яйцо, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Волков Оладьи Печеночные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|