Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
556 kcal
|
Rasva: 20,59g | Prot: 34,26g | Hh: 61,04g.
Aamiainen: Putih Telur, Telur Rebus. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakpao, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilis Rosdiana
|