Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1616 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 71,11g | Hh: 158,59g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Омлет с Молоком. Lounas: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Щи с Курицей, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Päivällinen: Салат Оливье, Щи с Курицей, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Välipalat/Muut: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tixonovak79
|