Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1302 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 57,80g | Hh: 171,41g.
Aamiainen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. Lounas: Хурма, Государь Суп Грибной. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ponti Бальзамик, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом. Välipalat/Muut: Хурма, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|