Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1110 kcal
|
Rasva: 94,61g | Prot: 48,85g | Hh: 17,21g.
Aamiainen: Parmalat Сливки 35%, Aroy-D Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Миндаль Миндаль Сырой. Päivällinen: Кабачки Жареные, Parmalat Сливки 35%, Aroy-D Кокосовое Масло, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Город Сад Микс Семян , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chernata1
|