Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
43,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1699 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 67,70g | Hh: 294,61g.
Aamiainen: Макфа Манка, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Акексики, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Курага, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Lounas: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Суп сырный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Päivällinen: А курица зап, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Увелка Крупа Пшено, МКС Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Välipalat/Muut: Курага, Мандарины, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Курага, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Домик в деревне Молоко 0,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Курага, Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Яблоко Зеленое, Макфа Манка. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - низуко877
|