Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1790 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 141,21g | Hh: 217,93g.
Aamiainen: Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Ja! Speisequark Magerstufe, Äpfel, Eigenes Vollkornbrot. Lounas: Eigenes Vollkornbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Päivällinen: Butter, Mischbrot, Harzer Harzer Käse, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|