|
🙄
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1072 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 68,98g | Hh: 99,99g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Banane, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Dulano Snackis, Maggi Linseneintopf mit Speck. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Thurländer Hähnchen-Hartkäse Salat. Välipalat/Muut: Küchle Esspapier. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Vom berüchtigten Montags-Hoch bleibt seltenst wer verschont. Ich musste heute auch eineinhalb Augen zu drücken. x)
16 marras 20 jäseneltä: kittie.
|
Dabei war ich gestern so fleißig zu Fuß unterwegs. Aber die Waage lies sich auch nicht mit 15.000 Schritten gnädiger stimmen 😁
16 marras 20 jäseneltä: keine-ahnung
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|