Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1190 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 28,45g | Hh: 177,23g.
Aamiainen: Любимые Традиции Птичья Песня, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Печенье Овсяное. Lounas: Любимые Традиции Птичья Песня, Белый Картофель (с Кожурой), Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Приготовленные Грибы. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Коровка на Сливках, КДВ Конфета Чио Рио, Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Белый Картофель (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nimerijas
|