Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 57,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1544 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 118,59g | Hh: 160,03g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Магнит Огурчик Соленый, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Красная Фасоль (Консервированная), Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|